Kamila Kwolek

Magister architektury wnętrz i ekspert ds. domu i ogrodu. Specjalizuje się w aranżacji wnętrz, remontach i ekologicznych rozwiązaniach. Pasjonat kina i nowych technologii, analizuje trendy i dzieli się rzetelną wiedzą, łącząc praktyczne porady z eksperckim doświadczeniem.
Follow:
785 Artykuły

Ile kalorii mają lody w 100g, gałce i różnych smakach?

Lato, a wraz z nim obietnica orzeźwienia, często skłania nas do sięgnięcia po lody. Dla…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma lizak Chupa Chups i jego warianty?

Lizak Chupa Chups to kultowy symbol słodkości, towarzyszący pokoleniom na całym świecie. Jego prosta, a…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma 100g kurczaka pieczonego?

Kurczak pieczony to jedno z najbardziej uniwersalnych dań, obecne na stołach na całym świecie. Jego…

Przez Kamila Kwolek

Czym wyróżnia się prawdziwa krówka cukierek?

Krówki to słodycze, które od dziesięcioleci podbijają serca Polaków i nie tylko. Ich prostota składu…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają krokiety z kapustą i grzybami w 100g?

Krokiety z kapustą i grzybami to klasyk polskiej kuchni, ceniony za smak i sytość, zwłaszcza…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma 100g panierowanego kotleta z piersi kurczaka?

Kotlet z piersi kurczaka to jedno z najczęściej wybieranych dań, zarówno w domowych kuchniach, jak…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma 100 g smażonego kotleta mielonego?

Witajcie w fascynującym świecie kulinariów, gdzie smak nie musi ustępować zdrowiu, a świadome wybory w…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kostka czekolady mlecznej czy gorzkiej?

Czekolada, uwielbiana przez miliony, często jest postrzegana jako słodka pokusa, której kaloryczność budzi obawy. Jednak…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają knedle ze śliwkami?

Knedle ze śliwkami to prawdziwa kwintesencja polskiej kuchni, budząca ciepłe wspomnienia i nierozerwalnie związana ze…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kiwi i jakie ma wartości odżywcze?

Kiwi, owoc o orzeźwiającym smaku i intensywnie zielonej barwie, zyskał popularność na całym świecie dzięki…

Przez Kamila Kwolek

ile kcal mają kasztanki i ile waży sztuka?

Kasztanki Wawel to kultowy przysmak, który od lat gości na polskich stołach, budząc sentyment i…

Przez Kamila Kwolek

Jak przygotować idealny pęczak gotowany?

Pęczak, choć często niedoceniany, to prawdziwa kulinarna perełka – wszechstronne ziarno pełne smaku i zdrowotnych…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii i jakie wartości odżywcze ma karkówka wieprzowa?

Karkówka wieprzowa, ceniona za swój wyjątkowy smak i soczystość, od dawna stanowi istotny element kulinarnych…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kapusta kiszona? Poznaj wartości odżywcze.

Kapusta kiszona to prawdziwa skarbnica smaku i zdrowia, ceniona w wielu kuchniach świata. Jej popularność…

Przez Kamila Kwolek

​Projekt balustrady – do kogo trzeba się udać?

Planujesz schody, antresolę albo taras i zastanawiasz się, kto powinien przygotować projekt? To dobra chwila,…

Przez Kamila Kwolek

Konstrukcje drewniane – trwałe i stylowe rozwiązania dla domu i ogrodu

Naturalne piękno drewna od wieków wykorzystywane jest w architekturze. Materiał ten łączy funkcjonalność z estetyką,…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kapuśniaczek w cieście francuskim?

Kapuśniaczek, często postrzegany jako smaczna, lecz niekoniecznie zdrowa przekąska, skrywa w sobie złożoność wartości odżywczych…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kanapka z szynką?

Kanapka z szynką to jeden z najpopularniejszych i najszybszych posiłków, który często gości na naszych…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kanapka z szynką i żółtym serem oraz ile waży?

Kanapka z szynką i serem to prawdziwa klasyka, towarzysząca nam od śniadania po szybką kolację.…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma kalafior surowy i gotowany w 100g?

Kalafior, który jeszcze niedawno był głównie skromnym dodatkiem do dań, dziś z dumą nosi miano…

Przez Kamila Kwolek

Kariera w e-commerce: od logistyki po marketing

E-commerce w ostatnich latach stał się jednym z najszybciej rozwijających się sektorów gospodarki, zarówno w…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma kakao w proszku, a ile w napoju z mlekiem?

Ciepłe kakao i rozmaite słodkości z jego dodatkiem to dla wielu codzienna, aromatyczna przyjemność. Jednak…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają kabanosy na 100g i od czego to zależy?

Kabanosy, te chrupkie i aromatyczne wędliny, od lat cieszą się niesłabnącą popularnością na polskich stołach,…

Przez Kamila Kwolek

Jaki indeks glikemiczny ma jogurt grecki i dlaczego to ważne?

Jogurt grecki od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób dbających o zdrową dietę. Jego…

Przez Kamila Kwolek

Ile ważą jajka i jakie są ich klasy wagowe?

Jajka, jeden z najbardziej uniwersalnych składników kulinarnych, są codziennością w wielu domach i restauracjach. Choć…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma porcja grillowanej piersi z kurczaka?

Grillowana pierś z kurczaka to od lat symbol zdrowego odżywiania i kulinarnych możliwości. Ceniona za…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal mają frytki z piekarnika – czy znasz różnice?

Frytki z piekarnika stały się smaczną i świadomą alternatywą dla ich smażonych odpowiedników, zdobywając serca…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają małe frytki z mcdonalda?

Małe frytki z McDonald's to symbol popkultury i jedna z najczęściej wybieranych przekąsek na świecie.…

Przez Kamila Kwolek

Czy flaczki są zdrowe i czy podwyższają cholesterol?

Flaczki to tradycyjna potrawa o bogatej historii i charakterystycznym smaku, budząca w polskiej kuchni silne…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają flaczki wołowe i wegańskie?

Flaczki, zupa o głębokim smaku i bogatej tradycji, od pokoleń zajmują istotne miejsce w polskiej…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii mają faworki w 100g?

Faworki, czyli chrust, to słodka esencja karnawału i Tłustego Czwartku, która urzeka kruchością i delikatnością.…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii i składników odżywczych ma fasolka po bretońsku?

Fasolka po bretońsku to danie, które od lat gości na polskich stołach, ciesząc się niesłabnącą…

Przez Kamila Kwolek

Ile waży główka czosnku i od czego zależy jej waga?

W świecie kulinariów, gdzie precyzja często bywa kluczem do kulinarnych triumfów, waga główki czosnku może…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal mają czereśnie w 100g?

Sezon na czereśnie to wyczekiwany moment dla wielu smakoszy, ale te słodkie owoce oferują znacznie…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma czekolada mleczna w 100g i jednej kostce?

Czekolada mleczna to bez wątpienia jeden z najbardziej uwielbianych przysmaków na świecie, kuszący aksamitną teksturą…

Przez Kamila Kwolek

ile waży cytryna?

Często bagatelizujemy wagę cytryny, postrzegając ją jako drobny, cytrusowy dodatek. Tymczasem jej ciężar to znacznie…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma 100 g cukinii?

Cukinia, niegdyś postrzegana jako jedynie dodatek do letnich dań, zyskuje coraz większą popularność jako prawdziwa…

Przez Kamila Kwolek

Kariera w e-commerce: od logistyki po marketing

E-commerce w ostatnich latach stał się jednym z najszybciej rozwijających się sektorów gospodarki, zarówno w…

Przez Kamila Kwolek

Ile kalorii ma cukierek snickers i jakie wartości odżywcze?

Snickers to ikona wśród batoników, uwielbiana za swoje złożone połączenie smaków i tekstur. Orzeszki ziemne,…

Przez Kamila Kwolek

Ile kcal ma cukier puder w 100 g?

Cukier puder to popularny składnik w kuchni, ceniony za swoją delikatną teksturę, która idealnie sprawdza…

Przez Kamila Kwolek